Sunku patikėti, bet galvos skausmai, dažni peršalimai, depresija, sumažėjęs lytinis potraukis, dažni bėrimai ir net pleiskanos iš tikrųjų gali būti helmintų arba parazitinių kirmėlių patekimo į organizmą pasekmė. 
Be to, kai kuriais atvejais juos pašalinti nėra taip paprasta. Štai kodėl mitybos ekspertai rekomenduoja reguliariai vartoti antiparazitinį maistą, kad būtų išvengta helmintozės ir ją gydyti. Be to, dauguma jų visada yra po ranka.
Ką reikia žinoti apie helmintus arba žarnyno parazitus
Helmintai – daugialąsčiai organizmai, liaudyje vadinami tiesiog kirmėlėmis. Šiuolaikinis mokslas žino kelis šimtus helmintų rūšių. Žmogaus kūne jie gali gyventi metų metus, nuodydami jį savo gyvybinės veiklos produktais. Įsivaizduokite: PSO duomenimis, šiuo metu pasaulyje helmintoze serga apie 3 milijardai žmonių, ir ne visi jie gyvena trečiojo pasaulio šalyse.
Priešingai populiariam įsitikinimui, kad helmintai gyvena tik žarnyne, jų yra kraujyje, raumenų audiniuose, plaučiuose, kepenyse, akyse ir net smegenyse. Tačiau įdomiausia tai, kad žmonės dažniausiai nepastebi jų buvimo iki to momento, kai jų skaičius apskaičiuojamas kolonijomis ir tampa kritinis.
Tačiau, be aukščiau aprašytų simptomų, helmintozės buvimą rodo:
- apetito praradimas;
- skrandžio skausmas, padidėjęs dujų susidarymas, pykinimas;
- niežulys aplink išangę arba aplink akis;
- svorio netekimas;
- kosulys;
- anemija arba mažas hemoglobino kiekis;
- raumenų skausmas;
- nemiga;
- padidėjęs nuovargis ir kt.
Dažniausios kirminų patekimo į organizmą priežastys – neplautos rankos, nešvarios daržovės, vaisiai, užteršta mėsa ir vanduo. Kovojant su jais, tradicinė medicina naudoja vaistus, kurie praktikoje rizikos grupės žmonėms (vaikams ir pagyvenusiems žmonėms) skiriami maždaug kartą per metus. Netradicinė griebiasi specialios dietos.
Antiparazitinė dieta
Antiparazitinės dietos esmė – į racioną įtraukti maisto produktų su tam tikrais vitaminais ir mikroelementais, kurie padeda gerinti imunitetą ir teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą. Mes kalbame apie:
- probiotikai. Apie jas jau daug pasakyta, bet faktas lieka faktu, kad šios medžiagos yra atsakingos už žarnyno sveikatą. O sveikame žarnyne parazitams vietos nėra;
- produktai su vitaminu C - jie padidina imunitetą ir mažina organizmo jautrumą įvairioms ligoms, įskaitant helmintozę;
- produktai su cinku – tai ne tik padeda pagerinti imunitetą, bet ir gerina virškinamojo trakto veiklą bei pagreitina skrandžio opų gijimo procesą;
- skaidulos – gerina virškinamojo trakto veiklą, padeda pašalinti iš organizmo parazitus;
- produktai su vitaminu A – sumažina jautrumą helmintams.
20 geriausių produktų nuo parazitų
Česnakai – jo stebuklingos savybės jau seniai buvo legendos, ir tai nenuostabu. Juk jame yra specialios medžiagos – alicino, kuris, be kita ko, veiksmingai kovoja su parazitais, tarp jų ir apvaliosiomis kirmėlėmis bei giardijomis.
Moliūgų sėklos – jas naudodavo mūsų močiutės, kartais net neįtardamos, kad šio produkto sėkmės paslaptis yra cinko ir cucurbitino buvimas. Pastarasis paralyžiuoja parazitus ir neleidžia jiems prisitvirtinti prie žarnyno sienelių.
Granatai yra kalio, geležies, antioksidantų, skaidulų ir vitamino C šaltinis. Produktas padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir atliekas, normalizuoja virškinamąjį traktą ir gerina imunitetą. Tradicinė medicina naudoja granatų žievelę kovojant su kirmėlėmis. Tačiau gydytojai nepritaria šiam metodui, nes viršijus paskirtą paros dozę galimos rimtos pasekmės, įskaitant hipertenziją, galvos svaigimą ir pykinimą.
Krienai – juose taip pat yra alicino, kuris gali kovoti su parazitais.
Kajeno pipirai yra nepaprastai aštrūs prieskoniai, naudojami Meksikos ir Azijos virtuvėse. Jame yra vitaminų A ir C, todėl didina imunitetą, gerina virškinamojo trakto veiklą ir medžiagų apykaitą, efektyviai kovoja su mikroorganizmais ir parazitais, netgi skatina žaizdų gijimą.
Ciberžolė – dar vienas panašių savybių prieskonis. Galite jį pakeisti cinamonu, kardamonu ar muskato riešutu.
Svogūnai yra alicino šaltinis.
Papajos - žinoma, tai nėra labiausiai paplitęs vaisius mūsų šalyje, tačiau jis yra neįtikėtinai efektyvus. Jame yra didžiulis kiekis naudingų medžiagų, įskaitant miroziną, karpainą, kariciną ir kt. Tačiau norint pašalinti kirminus, būtina vartoti papajos sėklas. Jie ne tik efektyviai su jais kovoja, bet ir padeda atkurti virškinamojo trakto veiklą po jų buvimo. Įdomu tai, kad Merilendo universiteto mokslininkai pataria „papajų sėklas maišyti su medumi, kad būtų pasiektas maksimalus efektas“.
Morkos arba morkų sultys yra vitamino A ir skaidulų šaltinis, kurie gerina virškinamojo trakto veiklą, taip pat kovoja su kirmėlėmis. Štai kodėl gydytojai morkų sultis dažnai įtraukia į antiparazitinį gydymą.
Spanguolių sultys – vitaminų ir mikroelementų šaltinis, kuris taip pat gerina imunitetą, valo organizmą nuo kirmėlių. Svarbiausia, kad jis būtų nesaldintas.
Ananasai – jame yra bromelaino, medžiagos, naikinančios parazitų atliekas. Beje, yra nuomonė, kad jis gali visiškai sunaikinti kaspinuočius per 3 dienas, jei jis bus naudojamas reguliariai. Tačiau tai nėra vienintelė naudinga ananasų savybė. Faktas yra tas, kad tai gana rūgštus vaisius, o kirminams reikia gliukozės, kurios nesant jie saugiai miršta.
Čiobreliai, arba čiobreliai – iš jo verdama arbata, kurios pagalba iš organizmo pašalinami kaspinuočiai.
Gervuogės – Anna Louis Gittelman mini šias uogas savo knygoje „Atspėk, kas ateina į vakarienę“, kalbėdama apie maistą, turintį antiparazitinių savybių.
Raudonėlių aliejus (raudonėlis) – jame yra dvi stebuklingos medžiagos – timolis ir karvakrolis, pasižyminčios antimikrobinėmis ir antiparazitinėmis savybėmis.
Migdolai – jie ne tik neleidžia daugintis parazitams organizme, bet ir efektyviai jį išvalo nuo jų. Be to, tai, pasak mokslininkų, paaiškinama didele riebalų rūgščių koncentracija jame. Be to, migdolai turi raminamųjų savybių ir mažina skrandžio sienelių dirginimą.
Gvazdikėliai – jame yra taninų, kurie naikina kirmėlių kiaušinėlius ir lervas, todėl neleidžia jiems daugintis. Štai kodėl jis labai dažnai naudojamas helmintozės profilaktikai.
Citrina – turi antimikrobinių ir antiparazitinių savybių. Norint pasiekti maksimalų efektą, ekspertai pataria jį naudoti su bananu. Pastarasis yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas, gerinantis virškinamojo trakto veiklą.
Brokoliai – pasak dietologo Phylliso Balcho, „juose yra tiolio, turinčio antiparazitines ir priešgrybelines savybes“.
Jogurtas yra probiotikų, gerinančių virškinamojo trakto veiklą, stiprinančių imunitetą ir užkertančių kelią parazitų dauginimuisi, šaltinis.
Imbieras – jis ne tik turi antiparazitinių savybių, bet ir gerina medžiagų apykaitą bei virškinimą, taip pat šalina iš organizmo toksinus. Štai kodėl Japonijoje jie dedami į sušius.
Kaip kitaip apsisaugoti nuo parazitų
- laikytis asmeninės higienos taisyklių;
- stebėkite savo sveikatą, nes sumažėjęs imunitetas negali atsispirti parazitams;
- apriboti saldumynų ir krakmolingų maisto produktų vartojimą, nes gliukozė yra puiki terpė jiems daugintis;
- atsisakyti kavos ir alkoholio – jie nuodija organizmą.
Helmintozė yra klastinga liga, kuria gali sirgti visi žmonės, nepaisant jų padėties ir statuso. Be to, XXI amžiuje jie nuo to ne tik kenčia, bet ir miršta. Tačiau tai nėra priežastis panikuoti! Greičiau – būtinybė apie tai pagalvoti ir pagaliau į savo racioną įtraukti antiparazitinius produktus.
Stebėkite savo sveikatą, atidžiai planuokite mitybą ir būkite sveiki!